Civil life全民生活報

你知道什麼是「錯失恐懼症」嗎？錯失恐懼症（ Fear of Missing Out ，簡稱 FOMO ） 指的是人們總是在擔心失去或錯過有趣事物，因而產生焦慮和煩惱。 TLC 旅遊生活頻道推出全新系列旅遊實境節目《不眠旅遊真人秀》 ( No Sleep No FOMO ) ， 以「錯失恐懼症」為出發點，由 10 位亞洲明星造訪 8 個地方，挑戰 60 個小時內不眠不休，完成 60 項瘋狂的 FOMO 任 務，發掘當地最新奇、好玩的活動和不容錯過的美食和景點。 由新加坡混血型男 Paul Foster 擔當主持，帶領 其餘 9 位亞洲當紅藝人及網紅， 包含 韓 國人氣綜藝節目《 Running Man 》主持人金鐘國、韓國偶像創作歌手 Eric Nam 、韓國男團前 U-Kiss 成員 Alexander 和 Kev in 、及身兼歌手和網路紅人的香港代表譚杏藍等嘉賓， 分別走訪香 港、印尼、馬來西亞、菲律賓、新加坡、韓國、瑞士和泰國， 嘗試當地不可錯過的旅遊清單， 例如在菲律賓敷着面膜騎越野車尋寶、 在印尼留宿一間荒廢已久的鬧鬼酒店和在馬來西亞突襲當地傳統婚禮 等，展開一連串精彩刺激、笑料不斷的冒險旅程。 TLC  旅遊生活頻道《不眠旅遊真人秀》於  8/14  週三晚間八點首播，透過鏡頭帶你看見亞洲當紅明星最真實的一面！ 韓國男歌手 Eric Nam 拋偶包！高空溜索嚇到漏尿？首嚐「榴槤」反胃作嘔 TLC 《不眠旅遊真人秀》前 2 集邀請到知名韓星 Eric Nam 南允道擔任節目嘉賓，前往馬來西亞及新加坡進行 60 小時不 眠旅遊大挑戰。二人除了到馬來西亞知名景點「黑風洞」朝聖、 和猴子自拍之外，更接連挑戰多項高空活動，包括空中單車、 高空飛索 … 等，讓怕高的 Eric Nam 自爆可能會「嚇到漏尿」，要下面的人小心點， 但到最後一刻仍敬業完成，不屈不饒的精神也讓 Paul 大讚是個可 敬的對手！ 不過十項全能的 Eric Nam ，在最後積分統計卻仍敗給主持人 Paul ， 必須接受終極大懲罰「挑戰在 10 分鐘內吃完 3 顆榴槤」！ 而人生中首次嘗試「水果之王」的 Eric Nam ，才剛入口便反胃作嘔，並向工作人員大吼：「 你們真的太壞了！千萬不要再叫我來，因為我真的被榴槤打敗了！」 ，並表示榴槤的味道與想像中大大的不同。

影劇新聞(記者小方報導/ 大鵬傳播提供 ) 在8/13發行第二張創作專輯 的田亞霍，透過十首新歌記錄自己「轉大人」的心路歷程；歌曲中無論是<不想長大>講述邁入大人階段的自己期許能保有童年的單純及初心，或是<我累了你淚了嗎>、<別想我放過你>等大人式情歌，透過搖滾、輕電音及FUTURE BASS等成熟多原曲風，都再再顯現出田亞霍在音樂上成長及「轉大人」的企圖心！已經24 歲的他即將進入輕熟男階段，在工作上也有諸多自我期許；他表示：｢希望能增進音樂各方面的專長，不只是創作，也想把編曲、混音這部分的功課學好，朝著自己終極目標 –製作人邁進！」問田亞霍在生活上有沒有比較「轉大人」的實例或是心態？他笑說：｢因為今年要畢業了，剛剛才收到兵單，我抽到陸軍！ 明年三月就要入伍當兵了！感覺要變成”男人”了！」 而即將高唱「從軍樂」的田亞霍在訪問時透露與女友感情就像老夫老妻一樣，是｢穩定中成長」，因此完全不怕有｢兵變」問題，由於兩人都是屬於｢宅在家」類型，即使當兵有一段時間沒碰面也沒問題；田亞霍笑說：｢像前陣子做專輯後製時，我們就兩個多月沒見面，但每天還是會通電話，這樣的方式也蠻OK的！」被問到女友有無聽過他的創作？他表示：｢她喜歡聽芭樂歌，像是我的新歌<我累了你淚了嗎>她就很喜歡！」話鋒一轉，田亞霍笑說：｢但其實她是陳零九的粉絲！」讓全場笑翻！ 而自虧是宅男性格的田亞霍，平時最愛宅在家，曾經最高紀錄有三個月都待在家的他，可以連續一個禮拜叫UBER EAT吃同一種食物，他打趣笑說：｢我可以算是宅男行為的最佳完美詮釋！」 這次田亞霍新專輯邀來好友、也是金曲獎最佳錄影帶導演--比爾賈來擔任總企劃，比爾賈今天在田亞霍發片餐敘上特別現身力挺，還送上一支大水槍及｢肌肉防彈裝」給田亞霍；他表示：｢因為亞霍的創作就像禁果，吃到了會開啟視野、慾望及羞恥，也是種本能進步！所以這條路上會很辛苦！ 為了要他懂得保護自己，所以送上象徵適合自己的兵器，也期許他練成無堅不摧的防彈肉身，能保護內心的初衷！」而年齡相差22歲的田亞霍及比爾賈笑說兩人是忘年之交，已經有十多年沒做總企劃的比爾賈被問到這次會願意幫好友亞霍執行擔任｢老本行」的原因，他表示：｢這次聽亞霍的音樂有很多想像，他丟的創意梗還不錯

亞洲首部高規格職業賽車電影《叱咤風雲》開拍至今相當受矚，今日首度釋出花絮導演篇便引起廣大關注。不僅真實賽車競速畫面大量曝光，幾十輛百萬賽車在國際專業賽道、山路飆速，場面浩大震撼，更揭開不少現場拍攝的幕後畫面，不僅看到監製周杰倫在現場與導演討論劇本、范逸臣與高英軒大打出手、甚至有眼尖網友發現在花絮中閃過男神李玉璽的畫面，讓粉絲驚喜表示又能在大銀幕看男神了，加上本片中的男主角曹佑寧和先前曝光來特別客串的鮮肉王俊凱，根本就是男神大集合！讓人相當期待各種男神在電影中的表現。  花絮中導演陳奕先談到自己熱愛賽車的初衷，在比賽過程中體會到競速的魅力，更享受在極速當下「寧靜」的氛圍，挑戰自我極限。導演陳奕先說：「一般觀眾對於賽車可能還有刻板印象和迷思，會以為『賽車』等於『飆車』」他透露其實真正的職業車手是不會在一般路上開快車的，因為他們知道「風險管理」的重要性，反而不會做有害身體的選擇，而是在相對安全的職業賽道中盡情奔馳。他希望能透過電影拉近職業賽車運動與民眾的距離，也希望能透過電影讓一般觀眾對賽車有更進一步認識。 導演陳奕先也在花絮中描述電影《叱咤風雲》片名四個字分別代表片中四位主角的性格， 「叱」代表烈火車王李一飛（范逸臣 飾）、「咤」代表雷霆車手宋杰（高英軒 飾）、「風」代表追風車手杜傑克（曹佑寧 飾）、「雲」代表首席女車神莉莉（昆凌 飾），陳奕先表示：「其實每位車手的性格都是參考真人真事，以宋杰為例，賽車界真的有不少選手是只為打敗宿敵，屈就低量級賽車，甚至不擇手段想擊垮對方車隊，也有不少女性車手想證明自己的能力不亞於男性，而想盡辦法爭取機會上場。」他認為此部電影賽車的呈現只是「載體」，賽車領域中發生人與人之間的情感、過程才是此片最重要的精神，從一般職場角度來看，我們身邊也會有類似的同事或是對手出現。  事實上，陳奕先是MV導演出身、亞洲廣告天王導演、短片及微電影作品獲獎無數，亞洲BMW首位啟用的華人導演，更是許多大牌明星指定合作對象，他另一個身份是一位職業賽車手，曾獲2013亞洲雷諾方程式大師組分站冠軍及年度季軍。同時也與周杰倫、劉畊宏、彭小刀等幕後團隊主力是至交，共同籌劃電影《叱咤風雲》長達6年的時間，他在殺青當天還激動的說：「我現在發現我熱愛電影的程度遠大於賽車！」但他也坦白的說「賽車」其實是大家一直不敢觸碰的題材，畢竟光處理「車」就非常燒錢，加

「雀巢健康兒童計畫」自2010年開始與董氏基金會在台提倡學童飲食營養教育，已透過像是「每天兩份奶」、「全穀蔬果多多益善」、「天天吃健康早餐」，及「健康快樂動」等校園營養教育宣導，見證了台灣各縣市多達七萬名學童的健康行為轉變。2019正值計畫邁入10年之際，雀巢希望將這股力量推向社會與全台的國小學童，再與董氏基金會分析近10年影響全台學童體位相關因素後，發展10大HEHE關鍵指標（HEHE=Healthy Eating Happy Exercise），設計可測量學童落實關鍵指標的「雀巢健康兒童HEHE力」。 另透過邀請正能量女神Selina任家萱擔任雀巢健康大使，推廣「雀巢健康兒童HEHE力14天養成計畫」；親自示範健康日常，提醒在暑假發胖危險期更要注意學童健康管理，一起健康笑HEHE！ 飲食及生活習慣改變導致「肥胖」已經是先進及發展中國家的文明病。根據衛生福利部國民健康署「國民營養健康狀況變遷調查」，台灣國小學童在1993-1996年及2013-2016年兩次調查期間的過重及肥胖率已從19.8%上升至26.7%，情況令人憂心。 董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說明，進一步分析學童兩次調查間的W型飲食型態，就會發現孩子們在鈣質與膳食纖維攝取不足的問題也較過去嚴重。 董氏基金會表示，自2010年起，董氏基金會在雀巢健康兒童計畫支持下，發展「健康吃快樂動」校園宣導計畫，分析學童在計畫實施前後的行為，發現2015年至2017年「每天攝取至少兩份水果」的比例從4.9%上升至8.1%、「每天攝取至少一份乳品」的比例也從31.9%上升至33%、「每天運動至少30分鐘」的比例則從52.6%上升至55.7%，成果顯著。若進一步與全台學童相比，「每天攝取至少兩份水果」及「每天攝取至少一份乳品」的比例分別為5.6%及33%，也高於全台學童的5.1%及13.6%。 「很開心看到雀巢健康兒童計畫在台實施10年成效卓越，所以我們更希望拋磚引玉，將這股力量推向全台，推向所有的國小學童」，8月甫上任的台灣雀巢董事長兼總經理羅台青表示，「雀巢深耕台灣，就是要幫助更多孩子養成健康習慣，未來我們也會持續推動雀巢健康兒童計畫，幫助更多學童健康長大!」 為了翻轉孩子不良生活型態、幫助落實健康自我管理，雀巢與董氏基金會特別選在計畫邁入10年之際，發展「健康吃、快樂動」10大HEHE關鍵