Civil life全民生活報

縱橫華語歌壇36年的國民歌王周華健是五、六年級生的共同回憶，信手捻來每首歌曲都能讓大家琅琅上口。年屆耳順的周華健去年完成北高巡迴演唱會，舞台上的他風采依舊，體力好得看不出歲月的痕跡 ; 周華健首次代言喝的營養品「益富」，大方調侃自己「很快」的秘訣就是讓自己吃好、喝好、睡好，還有體力快充的秘密！   本身就很注重養生的周華健提到，過往籌備演唱會或需大量體力活動時，我就會特別留意營養的補充，增加蔬菜水果的攝取等，確保這些吃下肚的東西對身體是加分的！而益富營養品的創辦人是一位營養學博士帶領一群專業營養師組成的研發團隊，是專為華人體質和口味打造的營養品，成份專業安全、即開即飲很方便，也是吸引我代言的原因。 周華健在拍攝TVC俏皮說到，益富成立40年了，這市面上很少有品牌出道得比我還久耶！ 我自己覺得口味好喝不會太甜，常把「給力」加在咖啡裡當早餐喝，體力也明顯有加分，走路腳步當然就很輕快。我記得有一次和李宗盛去紐約工作結束後去逛街，逛了一個多小時他突然說我到底是在跑步還是在逛街？因為我走得非常急好像在找廁所，讓他逛街逛得很吃力，現在有了益富，我打算送他兩箱，改天再一起去逛街看看，看他會不會走得比較快！就連平時工作時，工作人員也說我走路很快，有時得小跑步才能跟得上我的步伐。 大概是我的個性比較急，所以我的身體機能一定要能跟得上自己的個性，平日的營養補充就顯得很重要！ 周華健也進一步跟大家分享，其實走路速度快不快，會比你走的步數多不多還重要，因為身體機能健康與否，從走路速度就能一窺體力好壞，如果走路速度每秒小於1公尺就要注意了，像我的6公尺測試結果是每秒1.43公尺，就可以知道我健步如飛、動作「很快」吧！ 周華健也說到，適量補充優質蛋白質除了長肌肉，年紀漸長骨骼的健康也很重要，益富系列產品可以補鈣，鈣有助於維持骨骼健康，還有可幫助鈣質吸收的維生素Ｄ，以及成人營養品中首創添加的日本專利乳酸菌，可調整體質維持健康。   最後問到周華健會推薦哪些人飲用？他笑說只要年紀跟他同梯或是有聽過他的歌的人都適用，主持人立馬接話說那不就有20億人口都可以跟著喝，引發現場一陣笑聲！周華健說，如果你比我年輕、也想要跟我一樣有好體力、走路速度飛快、又想補充優質營養的人，我都很推薦來試試益富營養品！

美國智慧保養品牌寶拉珍選( PAULA’S CHOICE )成立近30年來，秉持著「美麗來自於智慧保養」的理念，持續開發真實且有效的保養品配方，今( 31 )舉辦2022年品牌代言人公開記者會，邀請代言人吳姍儒現身會場分享關於自己的五個美麗真相，大方秀出吹彈可破的水嫩蜜桃肌；同步邀請凱渥模特兒群以時尚之姿演繹寶拉珍選「2%水楊酸」系列四大明星商品，如何在疫情時代一躍成為日常保養寵兒；此外，專業皮膚科醫師黃幼鳴醫師也不藏私分享關於酸類產品的保養祕訣。 寶拉珍選正式公開 2022 年度代言人，金鐘主持女神吳姍儒於活動中以一襲純白短洋裝優雅現身，一出場便大方秀出水嫩蜜桃肌，緊緻無瑕的臉部肌膚和細緻勻亮的身體肌膚，無處不散發清新自信光彩。而寶拉珍選致力於以挖掘肌膚保養真相，並持續向消費者傳遞正確保養觀念，活動當日也邀請吳姍儒分享五個關於自己的美麗真相，她認為誠實面對自己是讓人變得更自信和力量的契機，而工作帶來的成就感能成為生活中的喜悅和養分，她也闡述自己經營友情和愛情的觀點，深信在關係中坦誠相待、保有自我，能讓彼此走得更舒適長久，而她也不藏私分享自己的保養祕方，強調「智慧保養」的重要性，選擇自己真正需要的保養品是維持美麗的不二法則。

三立八點台劇《一家團圓》劇情走向李燕落入千面女郎璟宣的陷阱，被關在玻璃箱內，四周都被安放炸彈，上演大場面的爆破戲。陳冠霖、龍語申兄弟聯手闖入廢墟拯救李燕，展露生死離別的動人兄弟情，最終陳冠霖抱著受傷的李燕從大爆炸中脫逃。李燕能預告她的角色會面對人生大轉折，是她從未嘗試過的表演挑戰，未來劇情也將進入另一個高潮。   在拍攝這場爆破戲，劇組做足安全措施，在正式爆破前，李燕陳冠霖和導演認真對拍攝細節，現場總共彩排了超過3遍，就是為了抓準爆破點，確保畫面效果以及現場工作人員安危，不允許有任何意外發生，李燕表示「對了很多次timing點，劇組每個人都要清楚每一動要做什麼，因為爆破戲是要很精準謹慎的」，所以在彩排時她不斷的提醒工作人員：「現在都是採排，不要來真的喔！」拍畢這場戲大家在現場回放畫面時，對於成果很滿意，李燕終於安心笑說：「我就說我跟師傅很有默契吧！」 而這場戲原先是設計陳冠霖要從爆破廢墟抱著救出李燕，但他最後覺得用背的觀眾看時更容易有共鳴。 龍語申在這場爆破戲有很重的感情戲，要和哥哥陳冠霖訣別，在拍他的特寫鏡頭時，陳冠霖沒有離開而是在一旁對詞，幫龍語申帶入情緒，讓龍語申感動直呼「如果這場我自己演，我應該做不到吧！」還有一場戲龍語申需要撲倒在地，陳冠霖擔心他受傷，現場拿出自己準備的護具給龍語申穿，還指導他如何在安全的狀態下跌得逼真，戲裡戲外都十分照顧後輩，展現大哥風範。 另現場發生一件小意外，劇組人員不慎被壓克力割傷，讓具有義消顧問身分的李燕，在現場完全發揮救護精神，急忙拿急救箱做簡易包紮，照顧工作人員，難怪龍語申會在現場說：「冠燕這一對真的很會在拍戲現場照顧到每一個人」。

                                                       「天后」aMEI 已進場小巨蛋 照片提供: EMI 「全球人壽 aMEI ASMR世界巡迴演唱會」進入最後倒數，將在本週登場！4 月 1 日到 16 日在台北小巨蛋展開12場。「天后」aMEI連日在社群上分享練團照片，網友和眾多藝人朋友們都瘋喊：「好期待！」已是神級天后的aMEI凡事求好心切，提早半個月開工，先是在練團室近10天的地獄式練團，接著進場小巨蛋，天后素顏彩排超美、超High！                                  aMEI ASMR世界巡迴演唱會進入最後倒數 本週五登場！ 更將總彩整整3天的時間，距離開演還有2天，完整度已達正式演出啦！ 而霸氣又暖心的aMEI，除了先前宣布13萬件獨一無二的NFT只送不賣，每一場演唱會還有當晚專屬的「NO JUMPING」動物口罩，KUSO設計12種很會「跳」的動物，一場一款；今天率先曝光首場很會跳的動物是「兔子」，討喜的創意設計，預期有許多歌迷視為夢幻逸品，會想盡辦法收集一整套。 透過創意吸睛的口罩和跳動禁止的宣導影片，主辦單位也再次呼籲：「演唱會進行期間，雙腳絕對、絕對不要跳動，歡迎瘋狂使用膝蓋以上用力扭動，『High度不減、敦親睦鄰』。」 「天后」aMEI 提早半個月開工 為求演唱會全場完美沉浸「妹宇宙」 也特別將演唱會現場一樓地板全面用木板架高，並鋪上地毯，希望可以有效吸震，當然也因為架高地板，為了安全請勿跳動！ 在昨晚官方發佈的入場須知，提醒大家要攜帶有照片的證件，除了驗證實名制票券之外，也需要配合場館的防疫實聯登記；為保護自己也保護他人，防疫小叮嚀入坐不換位，...

全新療癒系旅遊節目《我們回家吧2》播出以來頗受好評，主持人曾寶儀獨特的主持風格讓觀眾感覺每週心靈吃飽飽，每集都有不同感觸，也讓她入圍第56屆金鐘獎益智及實境節目主持人獎，該節目每週四中午12點myVideo播出，三立都會台則是晚間十點首播。 由於第二季的播出受到廣大好評，myVideo影音隨看連續二週都在首播隔日衝上第一寶座，也帶動第一季口碑再度回溫中，同步衝到第四名！ 本週《我們回家吧2》將連播兩集，3╱31播出曾之喬回新竹縣尖石鄉、4╱1則由許富凱帶曾寶儀逛旗山。 曾之喬老家是竹東尖石鄉，她說自己有8/3泰雅族血統，她笑說泰雅族可不是天生就黑皮膚，而且家族觀念非常重，即使住在台北，過節絕對會回老家，對她來說「尖石是回憶」，有時曾之喬想要躲起來的時候就會回尖石鄉，她說：「在這裡與台北隔絕，而且這裡『家感』太重，可以很放鬆！」而家感兩字也讓曾寶儀很有感觸，她表示「喜歡錄這節目是因為常常看到藝人，只要靠近家的範圍就會變得不一樣」。 而這次曾之喬的父母都在，但卻低調未露臉，而曾爸爸是網球高手，他用網球在各地交朋友，甚至在家裡也弄了一座網球場，她笑說家裡相處像平輩，有時都會叫爸爸名字。 曾之喬覺得自己當人妻之後某程度的更解放，現在她可以自在講另一半、聊公婆，感覺很自由，還笑說老公辰亦儒很愛吃醋，因此結婚後讓老公更放心，相對婚姻夠穩定，這幾年越活越光彩。 曾之喬小學二年級就是球員，還跟詹詠然、謝淑薇一起打球，但她13歲就自己投履歷當歌手，那時父母也知道擋不住，她覺得自己從小做任何事都有目的，因為人生歲月非常短，不能沒有目的，曾之喬坦言對自己很嚴苛，有時上台前會緊張，她心裡就會罵自己沒用，這次在節目中也可以一窺她的老家，家裡就像咖啡廳，因為爸媽兩人很懂生活，而曾寶儀這次才知道曾之喬是聖心女中的學妹。曾之喬與曾寶儀感性聊家人，從小如何和家人、奶奶玩在一起，聊著聊著兩人都眼眶泛淚，就是因為曾之喬說的「家感」兩字讓曾寶儀感觸很深。  被稱為「旗山之光」的許富凱讓曾寶儀覺得這次拍他真有風，因為婆媽全都愛他，許富凱在過程中聊到爸爸嚴厲的栽培，因為在爸爸觀念裡人生最重要是有一技之長，從小一天練歌兩小時，唱錯轉頭就看見爸爸瞪著他，嚴父型的爸爸理念是「要就做到最好」，但爸爸入鏡時卻笑說「是盲目的栽培啦！」 曾在日本短暫遊學的許富凱懷疑前幾世是日本人，所以每張專輯都會有...

照片聯合數位文創提供 由聯合數位文創、菊子娛樂、刺點創作工坊、花雅劇坊聯合推出全新型態互動式喜劇──《會演是英雄》，由金鐘綜藝機智天王曾國城； 四金影展影后林美秀；劇場百變精靈唐從聖；超演技派網路女神鄭茵聲，共同擔綱演出，4星首度同台飆戲，於2022年7月起於台南、高雄、台北、屏東展開全台巡演！ 首演場於7月9日臺南文化中心上演，並於今日 3月29日起開始售票，限時早鳥優惠86折起，粉絲們千萬不要錯過！ 從從上台賞大天巴掌？ 喜劇脫口秀尺度大有心得 《會演是英雄》於今日3/29（二）舉辦表演記者會，邀請曾國城、林美秀、唐從聖、鄭茵聲現場介紹表演。記者會開始，從從就上台賞了主持人陳大天一巴掌，雖然是安排好的橋段，但身為喜劇脫口秀演員，對於玩笑的尺度拿捏，四位藝人大有心得。城城表示，最好的喜劇梗是雅俗共賞，不應該往地獄梗鑽，即使觀賞者可能覺得好笑，也不應該讓調侃的對象心理不舒服。 這次《會演是英雄》由資深喜劇大師唐從聖做為本次表演的編導，提到《會演是英雄》的策劃初衷，在劇場表演打滾多年，希望可以做一場讓觀眾參與其中的表演，獲得最沉浸式的參與感，觀眾除了觀賞演出之外，也是這齣戲主要的劇情決定者、音效操控師，甚至上台參與演出，希望與觀眾一同呈現出新型態的表演內容。 四位藝人在喜劇表演都有豐富的經驗，他們是從什麼時候發現自己開始喜歡表演？從從說到自己兩歲開始就知道自己喜愛表演，當時拿著兩根筷子，把玻璃罐倒放當鼓一樣用力地敲打，逗大人開心；茵聲說她從小學三年級受到偶像徐懷鈺的啓蒙，開始愛上表演，從此獲得人生的目標。 她不希望「女丑」就是醜女，也可以很漂亮，讓大家看了她的表演都能很開心；美秀接觸表演的時間比較晚，三十歲的時候為了賺錢養家，選擇去屏風表演班當演員，也在學習表演後更加有自信，進而愛上表演！城哥從小學就開始他的表演之路，每到下課後就表演給同學、老師們看，後來進了屏風表演班，跟著國修老師一起表演學到很多，也成了屏風表演班的扛壩子，一路從劇場演到了電視，後來做到主持，發現表演真的很好玩，可以滿足我生活當中各種不同的想像。 四位演出藝人中，三位是劇場大前輩，首次參與劇場演出的茵聲備感壓力，但身為正統傳統戲曲學院出生，從從對於茵聲的演出非常有信心。 而茵聲表示自己對於接城哥的梗覺得最有壓力，因為城哥的內容深度有智慧，需要有腦袋應對。現場也被前輩們調侃，記得帶腦...

星醫美學股份有限公司旗下品牌星醫美學院-台北旗艦店於今日舉辦開幕活動及再生醫學實驗室的揭牌儀式，百萬YouTuber蔡阿嘎與老婆嘎嫂二伯也一同出席參與，日前2人才帶著兒子們到星醫美學策略聯盟的星采牙醫診所檢查牙齒，嘎嫂二伯表示，原本擔心小朋友會害怕、抗拒，尤其過去大兒子很怕看醫生，到醫院看到穿白袍的醫生或護士，警戒心都會特別高，但來到這之後，感覺就很像來到「百貨公司」，大兒子不僅全程都沒哭，還讓醫生將蛀牙的地方給補好，就連「大魔王」小兒子也在醫師的溫柔引導下順利完成看牙，讓嘎嫂二伯直呼不可思議。   因為對星醫美學的信任，蔡阿嘎今日(29日)特別帶著老婆嘎嫂二伯一起出席開幕活動，並擔任星醫美學再生醫學實驗室的揭牌儀式貴賓之一，蔡阿嘎表示，自從結婚有了家庭和小孩後，對健康問題更加重視，尤其現在醫療科技日新月異，「每個人都應該要有自我健康意識，才能陪家人更久」。像是嘎嫂二伯日前也在Instagram上發文提到，以前叫爸爸戒菸他都不聽，直到某一天，大兒子突然說：「阿公，你牙齒怎麼黑黑的？」短短一句話就讓嘎嫂二伯的爸爸成功戒菸，還為此特別到牙醫診所處理牙齒問題。 蔡阿嘎跟嘎嫂二伯過去也有在星醫美學策略聯盟的星和診所/台北做保養，曾利用科技管理體重，從基因檢測了解自己的肥胖類型，再透過醫療指示進行體態控制，並搭配增肌減脂療程，成就健康美型。 嘎嫂二伯也提到，像之前剛生完小兒子時，一度肚子痛到吃止痛藥都沒用，後來到醫院檢查才發現是子宮韌帶有受傷，醫生就建議可以多做凱格爾運動，強化骨盆底肌肉，但剛生完小孩哪有時間做運動，所以也藉由G動椅來改善產後頻尿問題，還有產後落髮也是相當嚴重，即使小兒子再過幾天就要滿2歲了，但別看她頭髮這麼多，有些地方翻開，中間還是明顯可以看到一截比較短、剛長出來的頭髮。 星醫美學股份有限公司管理處副總監 王佩玲進一步說明：「血小板中因富含許多生長因子，是人體自有的傷口修復材料，目前常見的各式醫美、生髮項目幾乎都可以搭配增生療法一起進行，讓血小板發揮作用。」王佩玲透露，星醫美學再生醫學實驗室所採用的儀器可使用不同轉速及設定進行二次離心濃縮血小板，濃度遠高於一次離心的傳統增生療法。蔡阿嘎聽到增生療法，還開玩笑說自家有員工剛好有這樣的煩惱，嫌客串影片不好看，今年尾牙乾脆送他去治療，之後就能帥氣出鏡。