11-26台灣淪亞洲第一爛牙 刷錯牙成最大元凶！

醫療保健新聞(記者:小方報導/圖雙向)
國人刷牙觀念普及，然而牙周病罹患率卻仍高達9成9^註2，讓台灣淪為亞洲第一爛牙！對照104市調公司公布的最新「潔牙大調查」顯示，近9成民眾每天乖乖刷2次牙^註3，但台灣人牙周病罹患率卻居高不下，究竟造成此情況的元凶為何？！牙周病植牙專科主治醫師徐慶玲醫師表示，徹底潔牙為口腔保健的第一步，刷牙應該講求「重質不重量」，不了解口腔的精細構造及個別差異，造成選錯牙刷或用錯方式不僅會刷白工，更可能導致牙周病甚至引發心血管疾病與肺炎等呼吸系統相關疾病等嚴重後果。記者會現場，年僅27歲的正妹特別現身分享因長期潔牙不徹底，花費損失直逼上百萬台幣救牙的慘痛經驗！徐慶玲醫師現場也呼籲，千萬不要省小錢、花大錢，雖然手動牙刷便宜、普及率高，但很多消費者卻沒有掌握到正確的潔牙方式。與其日後花大錢救牙，不如投資一支更有效清除牙菌斑的電動牙刷，像是有獨特圓形及牙間刷頭的3D電動牙刷，徹底清除清潔不易清除的死角及牙縫，才能全面性維持口腔清潔。調查顯示，近9成民眾每天至少刷牙2次，但有高達8成7之民眾每次刷牙都不到2分鐘就草草結束^註4，如此草率的潔牙方式導致清潔不夠徹底，恐怕就是台灣人牙周病比例居高不下的主要原因。徐慶玲醫師也表示：「雖然大部分民眾都做到每天基本的兩次刷牙，甚至有人一天刷好幾次，但潔牙其實是『重質不重量』，如果方法不對等於沒刷，殘留在口中的牙菌斑長期下來將導致牙齦萎縮或是牙齒敏感等口腔問題。」而「潔牙大調查」也發現，僅3成民眾滿意手動牙刷的清潔效果^註5，徐慶玲醫師指出，一般人使用手動牙刷因為對口腔組織的了解不足加上刷牙不夠專心，常有不易清潔死角及牙菌斑殘留的問題，因此為了有效預防口腔疾病，在確實了解正確刷牙方法後，搭配選擇具高效清潔力的潔牙工具是增進潔牙效果最簡單快速的方式。如3D技術的電動牙刷，可以先上下震動擊散牙菌斑、再左右旋轉清除高達100%更多牙菌斑^註1，配合獨特的圓形刷頭，連不易清除的死角及牙縫都能徹底清潔，有效解決手動牙刷不足的地方。

記者會現場也進行手動牙刷與電動牙刷的清潔力大PK，利用牙菌斑顯示劑分別測試兩種牙刷在食用餅乾後的潔牙效果，發現以電動牙刷清潔後的牙齒完全沒有牙菌斑殘留，而手動牙刷則於齒縫間及牙齦交接處明顯有許多殘留，日積月累下來，對口腔健康的影響可見一斑，足見投資電動牙刷的必要性。活動現場邀請到27歲的年輕正妹李小姐現身說法，分享自身因潔牙不當而導致須砸重金搶救口腔危機的慘痛經驗。李小姐表示自己從小就有蛀牙問題，每天早晚也都會使用手動牙刷潔牙，但長期下來牙齒狀況卻非但沒有改善，反而越來越糟！等到發現根本原因是潔牙不徹底，卻為時已晚，必須開始接受長期牙齒治療，不僅製作多次牙套及補牙，最後甚至必須進行植牙與根管治療等昂貴的療程才能挽救牙齒健康，從小到大花在牙齒上的費用加上影響工作的損失直達上百萬，金額之龐大，都可以買一輛名貴的超級跑車！李小姐說：「一直很納悶為何認真刷牙卻看不到效果，後來才發現是我一直掌握不到正確潔牙方法，加上常常趕時間隨便刷個兩三下就帶過，口腔長期沒有徹底清潔，才導致蛀牙情形惡化。後來在醫師的建議下我開始改用3D電動牙刷，現在已經大幅改善口腔狀況，也漸漸減少了回診的次數。」李小姐表示治療牙齒的過程不僅漫長且容易因不舒服影響心情及工作表現，希望藉由自己人財兩失的慘痛經驗，警惕大家千萬不要忽視徹底潔牙的重要性。

對此徐慶玲醫師指出：「許多民眾一直有感手動牙刷清潔效果不彰，又礙於價格考量，而沒有改用電動牙刷。但在確實了解精細的刷牙方法後，電動牙刷相較手動牙刷，不但省時省力，更能徹底清除牙菌斑，民眾如果忽略潔牙，最後反而要花更多錢來補救。電動牙刷的幾千塊和植牙的幾萬塊，提醒大家可不要省小錢失大錢，造成得不償失的後果。」然而面對市面上多種款式的電動牙刷，消費者又該如何慎選？徐慶玲醫生呼籲民眾應選擇一支高效能的電動牙刷，不僅是值得投資的口腔保健工具，更能減少因口腔疾病發生的風險，全方位照顧口腔清潔，挑選時應把握電動牙刷4大守則：

1.    3D運轉技術：每分鐘40,000次的上下震動先將牙菌斑擊碎，再以每分鐘8,800次的左右旋轉方式掃除牙菌斑，達到清除高達100%更多牙菌斑^註1的效果。

2.    力道均勻：平穩的施力能避免使用手動牙刷時用力過猛易造成牙齦萎縮及砝瑯質磨耗的狀況。

3.    刷頭設計：可依消費者的牙齒需求做選擇，更可依個人想強調的部位或加強的功能做搭配。例如為敏感性牙齒所設計的軟毛敏感刷頭，以及特別針對牙縫的牙間刷頭等等。

4.    省時省力：內建的時間控制功能，可幫助民眾確實完成至少2分鐘的潔牙程序，讓口腔保健變成一件輕鬆簡單的事。

由於具備這些手動牙刷無法做到的優點，因此選擇使用具3D技術的電動牙刷能有效幫助徹底清潔牙菌斑生，進而預防口腔疾病產生，更有效的幫助民眾維護口腔健康。