1-13周湯豪用運動抗紓壓找快樂
董氏基金會今(1/13)日邀請歌手周湯豪出席《樂動校園推動計畫II成果發表記者會》，說自己從小愛運動，國中時還是曲棍球代表隊。現在雖然怎天悶在錄音室編曲、填詞，但運動是他調劑身心最好的方式，他會找朋友去騎腳踏車，一騎就是40公里，過程中與自己對話，搜尋更好的創作靈感，或是上健身房做有氧運動、練舞，讓自己充分流汗、代謝掉整天疲勞，運動後總覺得特別清新舒爽，讓自己更有熱忱投入音樂創作中。
說之前媽媽比莉罹癌生病，周湯豪全心投入照護，免不了有情緒低落的時候，他說，想起當時低潮的感覺都會心頭一震，還好他總維持運動習慣，動一動、流流汗，讓自己壓抑的情緒歸零，陪媽媽對抗病魔更樂觀。現在他持續和媽媽一起練深呼吸、走路、跳舞，維持正向的心情。他認為親子常常一起運動可以分享彼此的生活，也能培養好默契，媽媽比莉身兼經紀人，因為互相理解對方的需求，工作起來更有效率。他鼓勵青少年，寒假不要忙著看電視滑手機，和家人一起運動才是快樂的動力。
周湯豪記者會上也示範運動前的暖身操和國中學生們一起在操場跑步健身抗憂鬱，跑出快樂活力感覺!
也呼籲青少年學生們寒假年節將近，不要宅在家裡，邀請爸媽一起來運動增進彼此親子間感情，讓身心都健康快樂。
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